Déficit de lumière en hiver : un poison pour notre santé ?

Résumé : Lumière d'hiver ou éclairage artificiel seraient-ils de vrais poisons ? En dehors de l'impact sur notre moral, ils ont également des incidences sur notre santé. Un colloque à Paris le 18 novembre promet d'y voir plus " clair " !

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3,5 millions de travailleurs de nuit, 13 millions d'employés et la quasi-totalité de la population française qui utilise des écrans (téléviseurs, tablettes…). Toutes concernées par le déficit de vision créé par le manque de luminosité pendant la période hivernale. Un déficit qui a des impacts économiques et sanitaires plus importants qu'il n'y parait. Si la dépression saisonnière, qui touche une personne sur six, en est la conséquence la plus connue, les problèmes liés à la baisse de lumière et à la modification de notre vision sont plus pernicieux.

La vision mésopique : à l'heure de l'hiver

En termes de lumière, l'œil humain a deux missions : voir, pour exercer nos tâches quotidiennes, et réguler notre horloge biologique. Une fois captés par l'œil, les rayons lumineux sont convertis en signaux électriques et agissent sur les neurotransmetteurs dès leur arrivée au cerveau. C'est par exemple là qu'est secrétée la sérotonine, souvent appelée « hormone du bonheur ». Ces signaux contrôlent notre rythme biologique, nos capacités cognitives ainsi que notre humeur. L'œil humain s'adapte à trois scénarios lumineux : la vision photopique (vision diurne), la vision mésopique (entre-deux) et la vision scotopique (nocturne).

Hiver : les accidents redoublent !

La vision photopique correspond à une vision au maximum de ses capacités, alors que la vision scotopique correspond à une vision à son minimum. La vision mésopique est celle qui est la plus difficile à maîtriser, étant un « entre-deux ». Elle correspond à une vision à basse luminance, c'est-à-dire à notre vision pendant la quasi-totalité de l'hiver. C'est aussi le système enclenché par notre vision avec un éclairage urbain de nuit. Quelles conséquences ? Une baisse d'acuité visuelle, des restrictions du champ visuel, des diminutions des contrastes, des troubles de la vision des couleurs, une mauvaise appréciation des distances et de la situation dans l'espace. C'est pourquoi la période hivernale est spécifiquement accidentogène, notamment pour les piétons.

Des impacts sanitaires réels

L'éclairage intérieur a lui aussi un impact économique et sanitaire à ne pas négliger. La période automne/hiver est un véritable révélateur d'une installation d'éclairage mal conçue. Avec la baisse de vision qui en découle, l'éclairage des bureaux tout comme celui des domiciles peut affecter profondément les individus, avec des conséquences sociales et économiques. D'un point de vue sanitaire, plusieurs effets sont à redouter : maux de tête, fatigue oculaire, irritabilité… Une importance d'autant plus grande lorsque l'on sait que 3 à 4 % des maladies professionnelles sont attribuables au travail sur écran. Coût annuel total : 800 millions d'euros ! Un éclairage bien conçu permettrait de diminuer de 42 % les accidents du travail.

Une baisse de productivité ?

15 à 20 % de notre productivité intellectuelle serait perdue avec un mauvais éclairage au bureau. En tout, ce serait 8 % de la productivité totale qui en serait affectée. A titre de comparaison, une étude américaine montre que le travail de nuit entre minuit et 7 h du matin n'entraîne qu'une baisse de 5 % de la productivité des individus. Un éclairage adapté diminue, en outre, le risque d'erreur de 30 à 60 %. S'il est difficile d'évaluer le montant de cette perte de productivité en France, un exemple est souvent cité, celui de la Poste de Reno (États-Unis) qui a rénové son éclairage dans les années 50. Résultat : sa productivité a augmenté, évaluée à 500 000 dollars par an.

Un colloque à paris le 18 novembre 2014

Des experts de l'État, du corps médical et de la recherche, réunis au sein du Collège Santé de l'AFE (Association française de l'éclairage) proposent, à l'occasion d'un colloque organisé le 18 novembre 2014 à Paris, de dresser le bilan des impacts de la baisse de vision sur notre quotidien et nos rythmes biologiques mais aussi de présenter les moyens pour y remédier. Lumière sera ainsi faite sur quatre grands thèmes et notamment la dépression saisonnière.

Conférence gratuite, sur inscription ( afe@afe-eclairage.fr ), 18 novembre 2014, de 14 à 17h, Paris 16.

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"Tous droits de reproduction et de représentation réservés.© Handicap.fr. Cet article a été rédigé par Emmanuelle Dal'Secco, journaliste Handicap.fr"


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