Bourdonnements, sifflements, grésillements... Plus de 16 millions de personnes seraient touchés par des acouphènes. Et, contrairement aux idées reçues, toutes les générations sont concernées. Les jeunes sont, quant à eux, particulièrement concernés par l'hyperacousie – bruit amplifié à l'intérieur de la tête. Ce phénomène a progressé de six points entre 2018 et 2024 chez les 18-24 ans. Alors que la période des festivals est lancée, l'Association nationale de l'audition (ANA) alerte sur les risques de « l'effervescence sonore », et formule des recommandations pour protéger sa santé auditive.
Des gestes de prévention simples
« Les acouphènes après un concert ou un festival ne sont pas une fatalité », rassure l'ANA. Des gestes simples permettent en effet de prévenir les traumatismes acoustiques :
- Utiliser des protections auditives : bouchon mousse, silicone réutilisable, silicone à filtre, casque pour enfant.
- S'éloigner des sources d'émission du son : plus vous vous éloignez de la source et plus la puissance du son (pression acoustique) diminue.
- Faire des pauses auditives : 10 minutes de calme sonore par heure, éloigné de la scène ou des enceintes.
- Limiter la durée d'exposition : éviter de rester trop longtemps dans des environnements très bruyants.
- Protéger les oreilles des enfants de moins de 10 ans et plus particulièrement des nourrissons : des protections existent pour les jeunes enfants dont les bandeaux à coques pour les nourrissons.
Reposez vos oreilles après un concert
« Les acouphènes post-concert sont souvent temporaires et peuvent disparaître après quelques heures. Ces symptômes indiquent que l'organe de l'oreille a été touché voir fragilisé, explique l'ANA. Des expositions sonores traumatiques répétées peuvent produire un effet 'coup de poing' créant les lésions irréversibles. » Après une importante exposition au bruit, « il est crucial de laisser ses oreilles se reposer dans un environnement calme. Si les acouphènes persistent au bout de 8 heures de repos auditif, il est conseillé de consulter un médecin ORL ou le service des urgences de l'hôpital le plus proche », recommande-t-elle.
Troubles auditifs : impact sur la santé globale
L'association rappelle que le bruit ne provoque pas seulement des troubles auditifs, il a aussi un impact néfaste sur la concentration, l'humeur… Une exposition prolongée, même modérée, peut devenir toxique. Ainsi, les troubles de l'audition peuvent bouleverser l'équilibre global de la santé : isolement social, stress chronique, fatigue mentale, déclin cognitif, troubles du sommeil, voire pathologies cardiovasculaires. « Une perte auditive non traitée peut avoir des conséquences dévastatrices sur la capacité à communiquer, à apprendre, à travailler, mais aussi sur la santé mentale et les relations sociales », martèle l'Organisation mondiale de la santé (OMS) (Baisse d'audition: les jeunes ont les oreilles qui sifflent). Ignorer un bourdonnement ou négliger une protection auditive, n'est donc pas anodin, c'est compromettre sa santé sur le long terme. Alors ne faites plus la sourde oreille.
* Baromètre « Acouphènes 10 ans après », mars 2024
(2) Ishak E, Burg EA, Pike JR, et al. Population Attributable Fraction of Incident Dementia Associated With Hearing Loss. JAMA Otolaryngol Head Neck Surg. 2025;151(6):568–575. doi:10.1001/jamaoto.2025.0192
© Maxbelchenko / Canva
0
1
